Bien-être et assouplissement : cours de stretching à Paris 15e

2019-2020 : Cours de stretching à Porte de Versailles - Convention

Stretching

Le stretching est une discipline d'étirement, qui permet d'améliorer sa souplesse et sa posture, dans un esprit de détente et de confort.

Sa pratique régulière aide à prévenir et réduire les tensions musculaires, améliore la mobilité articulaire et la stabilité, et renforce la musculature profonde.

Ces cours proposent une série d'étirements calmes et précis, statiques ou en mouvement, accompagnés par la respiration.
On y prête une grande attention au placement du corps, et chacun y module à sa mesure les exercices proposés.
De cette façon peut s'effectuer un travail équilibré et bien compris, entre approfondissement et progression, dans le respect des capacités de chacun.

JEUDI 18h45-19h45 - Tous niveaux

Voir infos, tarif, inscriptions

Un certificat médical devra être fourni au plus tard à la fin du premier mois de cours effectué.

Académia Cadix: 2, Rue de Cadix - 75015 Paris - Google map

POUR TOUT RENSEIGNEMENT / DEMANDE D'INSCRIPTION

Merci de nous adresser un mail :

Formulaire de contact