BARRE AU SOL À VINCENNES / ESPACE SORANO & CONSERVATOIRE
Barre au sol Débutants 1 ET 2
La barre au sol - ou barre à terre - est la préparation physique des danseurs, classiques et contemporains, effectuée au sol.
C'est une discipline qui assouplit de la tête aux pieds, et muscle en profondeur, au croisement de la danse et de l'entraînement corporel.
À partir de la danse contemporaine et de ses racines classiques, on travaille dans ces cours les fondamentaux du corps dans la danse :
- L'assouplissement
- Le renforcement musculaire dans l'allongement
- Le maintien et les supports internes du corps
- L'ouverture des hanches
- Le relâchement au service de la danse
- La conscience de son corps et de ses mouvements
- La coordination
- La relation avec le rythme et la musique
Ces cours de niveaux débutants 1 et 2 s'adressent au danseurs et aux non-danseurs.
Chaque élève peut adapter les exercices à sa morphologie, et progresse individuellement.
Les exercices et les enchaînements proposés sont volontairement simples, afin de pouvoir se concentrer sur les appuis du corps, la finesse des sensations, la respiration et les dynamiques en jeu.
En évitant les contraintes de la gravité et de l'équilibre debout,
la barre au sol offre beaucoup de mobilité, permet une plus grande amplitude articulaire et un meilleur contrôle de sa posture et de ses lignes.
Pourquoi "la barre" ? Pourquoi au sol ?
La barre sur laquelle les danseurs prennent appui pour s'échauffer et travailler leur technique, désigne par extension tout échauffement des danseurs quel qu'il soit - avec ou sans barre.
La transposition au sol de la barre traditionnelle classique a été créée dans les années 40 par Boris Kniasseff, maître de ballet, qui s'est trouvé un jour avec ses élèves dans une salle de danse sans barre.
Il a réinventé son échauffement en position assise ou allongée, et découvert ainsi un nouvel outil de travail pour ses danseurs.
Le langage chorégraphique au sol propre à la danse moderne puis contemporaine, a ensuite considérablement enrichi la barre au sol, en l'ouvrant aux mouvements du dos, à d'autres formes de souplesse, de mobilité et de fluidité, et à d'autres connaissances du corps en mouvement.
Infos pratiques
HORAIRES BARRE AU SOL
À L'ESPACE SORANO
Débutants 1
MARDI 12h-13h
VENDREDI 19h15-20h15
Débutants 2
MERCREDI 20h15-21h15
JEUDI 12h-13h
AU CONSERVATOIRE
Débutants 1
VENDREDI 12h15-13h15
Nombre de places limité
NIVEAUX
Débutants 1 — Initiation:
Aucun pré-requis nécessaire.
Un cours d'essai vous permettra d'expérimenter ce travail technique des danseurs adapté à des débutants.
Débutants 2 — 2e année:
Une expérience de la danse est nécessaire (contemporaine, classique, modern jazz...)
Choix du niveau à déterminer éventuellement avec le professeur avant ou après le cours d'essai.
TOUT PUBLIC
à partir de 18 ans
LIEUX DES COURS
ESPACE SORANO
16 Rue Charles Pathé 94300 Vincennes
CONSERVATOIRE MUNICIPAL
Médiathèque Coeur de Ville
98 Rue de Fontenay 94300 Vincennes
Métro 1 Château de Vincennes, Bérault
RER A Vincennes
