BARRE AU SOL À VINCENNES ESPACE SORANO
Barre au sol Débutants 1 ET 2
La barre au sol - ou barre à terre - est la préparation physique des danseurs, classiques et contemporains, effectuée au sol.
C'est une discipline qui assouplit de la tête aux pieds, et muscle en profondeur, au croisement de la danse et de l'entraînement corporel.
Ces cours de niveau débutant s'adressent au danseurs et aux non-danseurs
On y travaille l'allongement, l'assouplissement, le maintien, le relâchement, l'ouverture des hanches, la coordination de mouvement, et la relation avec le rythme et la musique.
En évitant les contraintes de la gravité et de l'équilibre debout, la barre au sol offre plus de mobilité, permet une plus grande amplitude articulaire et un meilleur contrôle de sa posture et de ses lignes.
À partir de la danse contemporaine et de ses racines classiques, les exercices et les enchaînements proposés sont volontairement simples, afin de pouvoir se concentrer sur les appuis du corps, la finesse des sensations, la respiration et les dynamiques en jeu.
Chaque élève peut adapter les exercices à sa morphologie, et progresse individuellement.
Pourquoi "la barre" ? Pourquoi au sol ?
La barre sur laquelle les danseurs prennent appui pour s'échauffer et travailler leur technique, désigne par extension tout échauffement des danseurs quel qu'il soit - avec ou sans barre.
La transposition au sol de la barre traditionnelle classique a été créée dans les années 40 par Boris Kniasseff, maître de ballet.
Le travail au sol propre à la danse moderne puis contemporaine l'a ensuite naturellement enrichie, et ouverte aux mouvements du dos, à d'autres formes de souplesse, de mobilité et de fluidité.
Infos pratiques
HORAIRES BARRE AU SOL
Débutants 1
MARDI 12h-13h
VENDREDI 19h15-20h15
VENDREDI 12h-13h (À confirmer fin juin)
Débutants 2
MERCREDI 20h15-21h15
JEUDI 12h-13h
Nombre de places limité
NIVEAUX
Débutants 1
Initiation : aucun pré-requis nécessaire.
Un cours d'essai vous permettra d'expérimenter ce travail technique des danseurs adapté à des débutants.
Débutants 2
2e année : une expérience de travail corporel précis est nécessaire (Danse, Pilates...)
Choix du niveau à déterminer éventuellement avec le professeur avant ou après le cours d'essai.
TENUE, MATÉRIEL
CERTIFICAT MÉDICAL
