COURS de DANSE à VINCENNES - BARRE AU SOL | ESPACE SORANO & CONSERVATOIRE

La barre au sol, qu'est-ce que c'est ?

C'est l'entraînement et l'échauffement des danseurs classiques et contemporains, pratiqué ou transposé au sol.
Une discipline de la danse qui assouplit de la tête aux pieds et muscle en profondeur, dans l'allongement.
 

Pour qui ?

La barre au sol n'est pas réservée aux danseurs confirmés : ses bienfaits concernent toute personne attirée par l'art de la danse et son travail.
Chaque élève peut adapter les exercices à sa morphologie et progresse à son rythme.
 

À partir de la danse contemporaine et de ses racines classiques

Nous travaillons dans ces cours les fondamentaux du corps dans la danse :

• L'assouplissement et le tonus musculaire dans l'allongement
• Le maintien et les supports internes du corps
• Le rythme et la musicalité
• Le relâchement et la respiration
• La coordination et la concentration
• La conscience de son corps et de ses mouvements
• Plus généralement, l'indispensable apprentissage technique au service d'une expression artistique.

Un cours de danse pour tous

 Faut -il être doué, jeune, ou particulièrement souple pour pratiquer la barre au sol  ? 
Rien de tout cela... c'est un apprentissage personnel et non compétitif.

Si pouvez vous asseoir et vous allonger au sol, si vous êtes curieux de la manière dont la danse se travaille et agit sur le corps, vous pouvez pratiquer cette discipline.


Les exercices et les enchaînements proposés sont suffisamment simples pour pouvoir se concentrer sur les appuis du corps, la finesse des sensations, la respiration et les dynamiques en jeu.

 

Les apports du travail de la danse au sol

En évitant les contraintes de la gravité et de l'équilibre debout, la barre au sol favorise la mobilité, offre une plus grande amplitude articulaire et facilite le contrôle de sa posture et de ses lignes, autant de paramètres essentiels dans l'élaboration du corps des danseurs.

La danse contemporaine quant à elle, ne se conçoit pas sans le travail au sol, qui est une ressource inépuisable de mouvement, de recherche et de créativité. 

DANS LA DANSE CLASSIQUE

"La barre" est une succession d'exercices préparatoires qui, depuis le début du XIXe siècle, s'effectuent debout en prenant appui de la main sur une barre horizontale à hauteur de la taille.

L'objet a donné son nom à la pratique : le danseur "fait sa barre" quotidiennement.

Cet entraînement a été réinventé dans les années 40 par un maître de ballet, Boris Kniasseff qui, parce qu'il travaillait avec ses étudiants dans un studio non équipé de barres, a transposé les mêmes exercices en positions assises et allongées.

Ce changement de perspective corporelle et dynamique s'est révélé profitable et  Kniasseff a ainsi créé et codifié pour les danseurs un nouvel outil de travail, qui ne nécessite pas de barre d'appui, mais qu'il a néanmoins appelée barre à terre - ou barre au sol.

DANS LA DANSE MODERNE,
PUIS CONTEMPORAINE

Le XXe siècle a vu naître des langages chorégraphiques nouveaux, répondant aux inévitables impératifs d'expression artistique qui devaient bouleverser les traditions classiques. 

Les différentes écoles et techniques qui ont suivi ont considérablement développé le champ chorégraphique, notamment au sol, mais aussi le travail quotidien du danseur, bénéficiant par ailleurs d'un essor important des connaissances sur la biomécanique du corps humain. 

Elles ont à la fois enrichi et affiné la relation entre le danseur et son corps, et saisi les immenses possibilités du dos, de ses courbes et des spirales qui en découlent, du relâchement et de la fluidité corrélés à la respiration, d'une souplesse issue de la mobilité.

Désormais la barre au sol peut prendre des formes et des chemins très variés, et faire se croiser dans un même cours différentes techniques et intentions de travail :  il y a autant de barres au sol que de professeurs qui l'enseignent.